保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【即期品】日本大和皇后褐藻醣膠精萃酵素*3瓶(180ml/瓶*3+提袋*1)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
成份
- 褐藻醣膠
- 酵素
產地
- 日本
保固期
- 僅限新品瑕疵換貨
商品規格
- 1.商品組合/規格：180ml/瓶*3+原廠提袋*1
2.商品品名：日本皇后褐藻醣膠精萃酵素*3瓶
3.商品重(容)量：180ml/瓶
4.內容物名稱(成分)：植物酵素【萃取自無農藥零污染之果菜類(秋葵、紅椒、番茄、甜椒、碗豆、菜豆)、葉菜類(花椰菜、高麗菜、硬花甘藍、芹菜、白菜、西洋芹、菠菜、蘿蔓、萵苣)、根菜類(日本山藥、牛蒡、紅薯、芋頭、南瓜、准山、蓮藕、蘆筍、白蘿蔔、大頭菜、小黃瓜、薑、蘿蔔、綠豆芽)、果實類(梅、草莓、無花果、柿子、金桔、椪柑、梨、葡萄、甜瓜、西瓜、橘、桃、蘋果、香瓜)、穀物類(玉米)、海菜類(昆布、裙帶菜)及蕈菇類(香菇)、草本類(車前草、柿葉、龍牙草、枸杞、水芹菜、蒲公英、魚腥草、繁樓、松樹葉、艾葉、黃窩、款冬花、紫蘇)】、梅精、黑糖、粗糖、麥芽糖、葡萄糖、半乳寡糖、玫瑰花瓣萃取物、裙帶菜及褐藻萃取物、山桑萃取物、酵母菌
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：日本大阪
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：康柏科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區南港路三段48號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)7723-6688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：商品效期至少3個月，若收到商品不足3個月者，請直接辦理退貨！
11.食品業者登錄字號：A-116239438-00000-4
12.投保產品責任險字號：商品已投保產品責任險
備註欄：◆保存方法 請置於陰涼通風處常溫保存，避免陽光直射，且勿傾倒或劇烈搖晃 ◆食用方式 日常保健 每日早晚各飲用30ml 加強保健 每日早晚各飲用60ml或將每日用量100ml分多次飲用 以3-4倍冰水或溫水(水溫60℃以下以免破壞酵素活性) ◆注意事項 1.本產品以時令蔬果、天然植物所製成，因此可能含有製造過程中無法濾除的細小植物纖維。此外，顏色、味道可能因季節性有些微不同，不影響產品品質，敬請安心飲用。 2.經搖晃或高於25℃保存下，可能會有輕微發酵作用而產生些微氣泡，此為正常現象，請置於冰箱冷藏2-3小時後再開封飲用。
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