保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1207661
- 鹼性食品、幫助體內環保
- 補充每日所需、均衡營養必備
- 含豐富維他命、礦物質、葉綠素
產品描述:
極佳的弱鹼性食品來源-紫花葉綠素
紫花葉綠素（紫花苜蓿）被稱為天然草本之王，含有豐富的維他命K，可以「活化肝臟」及「活化血液中的凝血蛋白質」。特別適合忙碌應酬、壓力大、熬夜等壞習慣所造成的甘苦人生，並且可以降火氣、幫助體內新陳代謝！
紫花葉綠素含豐富的葉綠素，其鹼性比菠菜高達四倍之多，是極佳的弱鹼性食品來源，可幫助體內環保。紫花葉綠素幾乎包含了所有人體需要的重要胺基酸，是極佳的每日保健食品。
紫花葉綠素小故事
古代阿拉伯人極力推崇紫花葉綠素，而且延續至今仍是重要的食物，由於它的根部伸入土壤裡達八、九公尺以上，因此可比其它植物吸取更多的礦物質與營養素，具有非常特殊的營養價值。
其他注意事項:
商品名稱：紫花苜蓿錠狀食品
內容量：250顆 (純素可食)
主成份：每次用量(3顆)含-紫花苜蓿-1.95公克(內含：維他命C、維他命K、鈣、鐵、葉綠素)
用法用量：1次3顆，1天1次，空腹時以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
注意事項：
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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