RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
沈壽小傳
沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。
一、武術啟蒙 終身受益
沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。
在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和時代背景的影響，他從小就喜歡弄槍舞棒，並天真地大言保家救國。1934年，他遵奉祖母之命，從童崇武老先生學練內家八樁和內家八拳等武術。當時他所接受的，雖只是一些易學易懂的啟蒙性武術教育，但這對沈壽一生的影響都是十分深刻的，也可以說是終身受益不淺的。
二、涉獵廣泛 身強力壯
沈壽自幼好學，不論學文習武，都較執著。他自1939年逃難到上海後，在校讀書的成績也一直是名列前茅的。對於體育和武術等方面，更是情有獨鍾。也許是出於少年人的好奇心 理，因而其涉獵非常廣泛。
1943年，他始學楊式太極拳於復興公園。由於當時他正在上海震旦大學附中求學，學校離公園很近，才有了這個機緣。加上他在幼年時學過內家拳術，太極拳與內家拳在拳理上是相通的；在功底和根基方面，又有許多相似之處，這也就成了他在少年時代學武的首選了。
1944年，沈壽參加工作後，恰好又因工作單位距精武體育會極近，於是，就加入該會，業餘時間就跑到那裡去練功習武。他先後學練了太極、少林等多種武術。星期天或節假日， 有時也會去公園學習各種拳械套路，或者玩一玩散手。
在上世紀40年代，他雖然學習過的拳種較多，但這種「蜻蜓點水」式的學習方式，其結果勢必是學得多，丟得多；學得快，丟得快。這正應了拳諺所說的「學不專，拳必濫」「樣樣會，樣樣空」了。
後來沈壽還熱衷於重競技體育，如舉重、健美、摔跤、拳擊等體育運動。約在1950年，他經精武體育會老友胡惟予等人的推薦，被吸收為精武體育會的永久會員。當時在「永久會員證」上蓋章的是上海精武體育會總幹事黃維慶，證件號碼為811號。沈壽把這份永久會員證珍藏了36年之後，在1986年作為武術文物捐獻給國家了（持有浙江省體委武術挖掘整理組於1986年2月20日頒發的第80號「武術三獻證書」）。
1951年9月，沈壽還曾與十餘位大力士一起，應邀在上海市體育館參加了捐獻「體育號」飛機的盛大義演。當時上海《新聞報》《大公報》《文匯報》和《亦報》等，均有報導。
（附 剪報一份）
三、因公負傷 重獲至寶
沈壽由於積極參加武術、舉重、健美等項目的體育鍛鍊，當時的體格之強健，令人稱羨不已。然而正如俗話所說的「天有不測風雲」，不幸的事情降臨到他的頭上。1953年5月，他在西部邊陲的一次公出途中，遇山洪暴發，被激流沖走而負傷。此後，他的健康狀況就一落千丈，不得不在住醫院療傷期間，重拾最適宜於他的楊式太極拳了。
太極拳乃國之瑰寶，由此重獲至寶，可說是因禍得福，倒也喜不自勝。而且，也彌補了往昔由於缺乏練太極拳的恆心，以致有「寶山空回」的遺憾。由堅持打太極拳，他深刻地感受到：作為醫療保健體育，太極拳雖不能包治百病，但對增進人體的抵抗力、愉悅身心，以及預防和輔助醫療疾病，那肯定是會有良好作用的。因此，練與不練是大不相同的。他自從負傷病殘以後，仍能抱病堅持工作二十餘年，而且在退休以後，還能本著「有一分熱，就發一分光」的精神，為發展中國體育事業出力，這都與他長期應用太極拳、導引、氣功等體育療法的實踐是不無關係的。
然而，學練任何拳術，要想做到精益求精，那就少不了良師的傳授和益友的切磋。1959年初，沈壽與楊式太極拳拳友慈博相識，拳逢知己，十分投緣。兩人從此結成對子，經常在 一起切磋研究太極拳藝，一同練習推手、散手，相得甚歡。上世紀60年代初，沈壽與恩師傅鍾文先生重新取得聯繫，請教楊式太極拳的有關問題。
接著，他又千里迢迢去滬養病和探望傅老師，向老師表達了希望在滬期間能繼續進修楊式太極拳的願望。承蒙老師慨然應允，重新為他一招一式地傳授和糾正姿勢。每次教拳完畢，師徒兩人還一道漫談拳經，有時直至深夜。老師誨人不倦的精神，深深地刻印在沈壽心中，難以磨滅。
從此以後，沈壽在武術領域由博歸約，潛心專攻楊式太極拳至今。當然，此前他所學的各類武術，以及太極拳其他各學派的技法和理論，對他研究楊式太極拳仍舊是不無補益的。
四、辦班創社 造福桑梓
1971年，在北方工作的沈壽，第一次重返故鄉。鑒於當地尚無85式的楊式太極拳，於是遵照傅鐘文老師所囑，在寧波刻意推廣普及。自1971?1974年間，他有意識地物色和培訓了一些助教人才。隨後，便在1974年底建議市體育運動委員會創辦寧波市楊式太極拳學習班。當時，由於市武術協會自「文革」開始停頓後尚未復會（1982年方才復會），因此，市體委接受了這一建議，並邀請沈壽親自擔任第1?3期楊式太極拳（85式）學習班教練。經過籌備，由沈壽編寫了《楊式太極拳入門》一書，油印後分發給學員。該學習班在1975年五一勞動節正式開學，每期學員多達130餘名，盛況空前。至當年10月底，共培訓了第1?3期學員400人。
在辦班過程中，他還從拳德、拳藝較好的學員中選拔義務輔導員40餘人，分批進行集訓，充分調動了大家對學好太極拳的積極性。
自1975年11月起，楊式太極拳（85式）學習班師生走向社會，實行義務教學。至1983年10月寧波市永年太極拳社成立之前的8年時間裡，共培訓了學員兩千餘名。這就為1983年創立寧波市永年太極拳社打下了較為紮實的基礎。
經過一年多的籌備，寧波市永年太極拳社終於在1983年10月1日正式成立。它是「文革」後浙江省內獲准創建的第一個民間辦的拳社。該社經費自籌，民主辦社，拳社幹部一律 義務任職。沈壽被推選為第一任社長，連任了3屆（1983?1993），至1993年10月換屆時主動引退。第四屆社長由中年人接班，沈壽被聘為名譽社長。
拳社成立以來，為在本地開展楊式太極拳的普及推廣等活動，經過歷屆社務委員和教練員們的共同努力，做了大量工作。他為社會主義精神文明和物質文明建設奉獻出自己的一份力量，借以造福桑梓，以及促進太極拳走向世界，為人類造福。至2003年10月，在慶祝寧波市楊式太極拳學習班成立28周年和寧波市永年太極拳社成立20周年紀念時，有300餘人參加了楊式太極拳、刀、劍的表演。在這次會上，沈壽被聘為「永遠名譽社長」。
右為當年沈壽為寧波永年太極拳社題寫的社訓「誠毅」二字。此二字取義於「誠以待人，毅以治技」的精神。具體地說，「誠」是指武德，「毅」是指武風。廣義地說，「誠」也包含了忠誠於中國的愛國精神和忠誠於事業的敬業精神；「毅」不僅是樹立一種堅韌不拔、鍥而不捨的武風，而且也是做人處事的一種精神風格。
1984年10月，沈壽在祝賀寧波永年太極拳社創立一周年時，為與拳社同志們相互勉勵，特地撰寫一聯，曰：
「拳有淵源，能天天鍛鍊，可得永年；
社無館址，若年年集會，必臻百歲。」
2004年，是該社創立21周年了，說明寧波永年拳社已漸漸由幼而少、由少而壯地成熟起來了。當年沈壽書此聯語，正是為了鼓勵大家從艱難中崛起，增強同志們勇往直前地進行自我鍛鍊和堅持辦好拳社的信心和決心。
五、默默筆耕 著書不已
17年前，劇作家孫仰芳先生曾在1987年第一期《中華武術》雜誌上發表了《小樓說拳———訪寧波市武協委員沈壽》一文，其中讀到「沈壽老師的神態、氣質」時，說：「他是『拳師中的學者』，『學者中的拳師』。」說明這位劇作家對人物的觀察是別具功力的。
沈壽早在少年時代，就曾以沈重、洪水為筆名，撰寫新詩、散文和繪製漫畫，發表在上海《民國日報》《新聞報》和《銀錢報》的副刊上。青年時代也曾以漢泉、老驥、沈武、老粗等筆名撰寫過一些文學、體育和武術等方面的文章。中年以後，一般就只以沈壽為筆名撰寫文章了。其緣由是：他因傷殘病痛在身，過早地退休了，當時，也惟有恪遵養生之道，不斷與疾患作鬥爭，借以延長壽命，才能多做奉獻。不此，「沈壽」這一筆名，就與太極拳、氣功、導引學等著作結下了不解之緣。
在沈壽的一生中，業餘寫作從未中輟。退休返鄉後，除了從事公益活動、推廣普及楊式太極拳外，更利用教學之餘暇，默默筆耕，著書不已。他的主要學術成就是，幾十年來，在全國體育、武術、氣功、文物、醫學、醫史等各種刊物上發表的文章總計不下300篇，100餘萬字。沈壽的文章不僅在國內學術界有較大的影響，有的還曾在國際上引起過轟動。其著作已出版的有：
《太極拳法研究》（1984年初版）
《太極拳推手問答》（1986）
《沈壽拳訣選》（1986）
《導引養生圖說》（1992）
《導引養生百法圖譜》（1994）
《太極拳論譚》（1997）（大展出版社1998年）
《太極拳走架推手問答》（1997）
除以上7種外，尚有沈壽點校、考釋的太極拳古典理論《太極拳譜》（14卷繁體字本）。
此書係經中國武術協會審定，被列為「中華武術文庫?古籍部」，於1991年初版；1995年被作為精品書再版。
至於這次編集出版的《沈壽?太極拳文集》（4卷本），其中卷三《36式太極拳詳解》，是他在年逾古稀後所寫的力作。其餘各卷，除了修訂，也有所增補。
他所寫的導引和氣功類文章，曾被收入到了《常用醫療健身法》（1982年人民體育出版社出版）、《中老年強身顧問》（1983年人民體育出版社出版）和《醫學知識集錦》（1983年湖南科技出版社出版）等書內。
二十多年以前，沈壽就曾經對來訪的記者陳兆年先生說過：「我是個年過半百的老人了，得趕快把自己一生所學到的武術、導引、氣功等知識整理編寫出來，貢獻給人民，留傳給後代。」如今，他基本上已實現了自己的承諾。
六、有一分熱 發一分光
在1981年和1984年，沈壽曾分別被《武林》《中州武術》等雜誌編輯部聘為特約撰稿人。河南《中州武術》後來改名為《少林與太極》，由於沈壽長期為該刊熱情撰稿，而且量多質高，因而在1990年被河南報刊社評為優秀作者。
1985年10月，沈壽被浙江省體育運動委員會授予「全省武術挖掘整理工作先進個人」的稱號。
1987年，沈壽被吸收為中國體育史學會會員（該會成立於1984年，1992年始併入中國體育科學學會，並改名為「中國體育科學學會體育史分會」）。沈壽所撰寫的《西漢帛畫〈導引畫〉考辨》和《甩手運動的反思》等兩篇論文，分別在1984?1988年和1989?1994年這兩屆的評選中，被評為全國體育史優秀論文，並被收編入《新中國體育史優秀論文集》（1997年奧林匹克出版社出版）。他的另一篇寫於1993年、題為《毛澤東「六段運動」考辨》的論文，則被編入伍紹祖主編的《毛澤東與體育文集》（1994年四川教育出版社出版）。
在上世紀八九十年代，沈壽曾十多次出席全國和浙江省關於體育史、武術學術以及氣功等論文報告會，撰寫了不少具有學術價值的論文，為發展社會主義的體育事業做出了一定的貢獻。為此，浙江省體育運動委員會在1999年7月授予沈壽「浙江省體育文史工作貢獻獎」，以示表彰。他是全省獲得這一「貢獻獎」的13位同志之一。
2004年，沈壽退休30周年。30年來，他飽受傷殘病痛的折磨，卻堅韌不拔地本著自立、自強的精神，鍛鍊體魄，發揮餘熱，盡自己的努力，為人們做點有益的事情。沈壽認為：惟有如此，才能不負於這既短暫又漫長、既平淡又絢麗的一生。
- 作者： 沈壽 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2006/02/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲雷雨氣候不宜進行高球運動。(圖／達志影像／美聯社) 體育中心／綜合報導 近日北北基發布豪雨特報，北部地區也持續有豪大雨，14日一名61歲林姓男子前往翡翠球場打高爾夫球不幸遭雷擊，瞬間倒地不起，所幸送醫並無大礙。雷擊事件也給愛運動的人警惕，如果打高球時遭遇雷雨，最好辦法就是盡快到室內，以免危及生命。 氣候不佳不適合進行戶外運動，特別是打高爾夫球，由於高球場地勢平坦且空曠，揮桿時容易成為目標，根據報導指出，全球每年都有高球愛好者發生雷擊意外事件，甚至因此喪命。 如何高爾夫球場預防雷擊？首先，當閃電與雷聲間隔時間，請立即收起高爾夫球桿，即刻返回高球場室內休息，或者就近到附近有遮蔽的涼亭休息，如要行走回室內，也盡可能避開樹木、柵欄和旗竿。 行走過程中，不要以手碰觸地面，避免增加遭雷擊的機率，同時壓低身體勁量低頭，減少直接雷擊的危險，因為頭部是最容易被擊中的部位。此外，走動過程也避開人群，不要碰觸他人，避免雷災所造成的悲劇。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲伊甸基金會「樂齡樂團」，首次至台南火車站上演「樂來樂動聽」快閃活動。（圖／伊甸基金會提供） 記者林悅／南市報導 「阿公阿嬤玩快閃，感受生命不平凡！」，為了邀請民眾參加第4屆伊甸基金會無障礙生活節，並體驗全台首創輪椅版的「雲霄飛車」，伊甸基金會25名平均年齡將近80歲的銀髮長輩組成的「樂齡樂團」，於27日首次至台南火車站上演「樂來樂動聽」快閃活動。 伊甸基金會希望呼籲更多民眾，11月4日至台南文化中心參加「伊甸基金會無障礙生活節」，透過趣味身障體驗翻轉既有觀念，了解身心障礙民眾及坐上輪椅上的種種阻礙，呼籲更多人響應無障礙生活計畫，支持身障朋有生活自立。 快閃不只是年輕人的玩意！這群阿公阿嬤用音樂旋律撼動現場所有民眾，今年70歲的王凱南是伊甸基金會大林雙福園區所服務的身障朋友，因太太罹患帕金森氏症，自己又因腦中風行動不便，2年前入住伊甸基金會位於南區的無障礙住宅，無障礙的生活環境，讓王凱南夫妻在家中可以行動自如，不僅毫不費力，還能降低意外受傷的機率。 年輕曾為導遊又組過樂團的王凱南，更在去年加入了「伊甸樂齡樂團」的行列，精通口琴、薩克斯風、電子琴、吉他等各項樂器的他，雖因中風手指蜷曲不易彈奏樂器，但他卻不曾放棄，希望透過音樂旋律豐富自己的退休人生。 伊甸基金會台南區區長表示，對身心障礙朋友來說，無障礙生活不只是環境無障礙，更希望食、衣、住、行、育、樂各項生活都能行之無礙，11月4日所舉辦的無障礙生活節，更希望呼籲更多人一起給予身障朋友關懷和支持，打造沒有障礙的生活環境，透過響應無障礙生活計畫，支持他們生活自立。」 伊甸基金會第4屆無障礙生活節，活動當天不僅邀請金曲歌王謝銘祐溫馨開唱，現場更設置全台首創的「輪椅版的雲霄飛車」，讓民眾體驗路面不平對輪椅使用者的困擾，還讓民眾手腳繫上重物，帶起模糊眼鏡勇闖各項關卡，感受身障朋友在生活中的不便利，為讓民眾了解使用輔具的重要性，當天活動為免費入場。詳情請上伊甸官網，或上網搜尋「無障礙生活節」。
▲伊甸基金會「樂齡樂團」，首次至台南火車站上演「樂來樂動聽」快閃活動。（圖／伊甸基金會提供） 記者林悅／南市報導 「阿公阿嬤玩快閃，感受生命不平凡！」，為了邀請民眾參加第4屆伊甸基金會無障礙生活節，並體驗全台首創輪椅版的「雲霄飛車」，伊甸基金會25名平均年齡將近80歲的銀髮長輩組成的「樂齡樂團」，於27日首次至台南火車站上演「樂來樂動聽」快閃活動。 伊甸基金會希望呼籲更多民眾，11月4日至台南文化中心參加「伊甸基金會無障礙生活節」，透過趣味身障體驗翻轉既有觀念，了解身心障礙民眾及坐上輪椅上的種種阻礙，呼籲更多人響應無障礙生活計畫，支持身障朋有生活自立。 快閃不只是年輕人的玩意！這群阿公阿嬤用音樂旋律撼動現場所有民眾，今年70歲的王凱南是伊甸基金會大林雙福園區所服務的身障朋友，因太太罹患帕金森氏症，自己又因腦中風行動不便，2年前入住伊甸基金會位於南區的無障礙住宅，無障礙的生活環境，讓王凱南夫妻在家中可以行動自如，不僅毫不費力，還能降低意外受傷的機率。 年輕曾為導遊又組過樂團的王凱南，更在去年加入了「伊甸樂齡樂團」的行列，精通口琴、薩克斯風、電子琴、吉他等各項樂器的他，雖因中風手指蜷曲不易彈奏樂器，但他卻不曾放棄，希望透過音樂旋律豐富自己的退休人生。 伊甸基金會台南區區長表示，對身心障礙朋友來說，無障礙生活不只是環境無障礙，更希望食、衣、住、行、育、樂各項生活都能行之無礙，11月4日所舉辦的無障礙生活節，更希望呼籲更多人一起給予身障朋友關懷和支持，打造沒有障礙的生活環境，透過響應無障礙生活計畫，支持他們生活自立。」 伊甸基金會第4屆無障礙生活節，活動當天不僅邀請金曲歌王謝銘祐溫馨開唱，現場更設置全台首創的「輪椅版的雲霄飛車」，讓民眾體驗路面不平對輪椅使用者的困擾，還讓民眾手腳繫上重物，帶起模糊眼鏡勇闖各項關卡，感受身障朋友在生活中的不便利，為讓民眾了解使用輔具的重要性，當天活動為免費入場。詳情請上伊甸官網，或上網搜尋「無障礙生活節」。
潭子性功能障礙推薦的中醫門診新社泌尿科醫師推薦成效顯著的中醫治療門診大安尿失禁推薦的中醫門診南屯血尿成效顯著的中醫治療門診沙鹿攝護腺癌推薦的中醫門診
蘆竹持久治療效果好的中醫診所 新社增強性能力治療有效的中醫診所推薦 在地居民都推薦的泌尿科中醫診所台中性機能障礙中醫推薦 南崁泌尿科醫師推薦中醫推薦 勃起功能障礙常見中醫治療法推薦大園小兒夜間尿床推薦的中醫門診 北屯膀胱炎治療有效的中醫診所推薦 台中推薦治療頻尿的中醫診所潭子性間質性膀胱炎成效顯著的中醫治療門診 龍潭泌尿科中醫推薦的中醫門診 房事不順看這間泌尿科中醫診所就對了石岡性功能障礙中醫推薦 林口性機能障礙治療有效的中醫診所推薦 比後火車站泌尿科診所更好的中醫診所
留言列表
